Schluss mit Rauchen, Trinken und Fressen ;-)

[Andreazzz]

... und mal wieder doppelt! :)

 

[pixelrichter]

Machst du Diät für die Kreuzfahrt ?

 

[Andreazzz]

Machst du Diät für die Kreuzfahrt ?

Mit Alkohol und Rauchen hätte ich ja keine Probleme, aber das andere...
Zudem hatten alle Bekannte, die so eine Tour gemacht haben, nachher minimum 5kg zusätzlich auf die Waage gebracht.

 

[pixelrichter]

21 Tage Cran Canaria sind ja so ähnlich wie aufm Schiff. Ist ne Insel und hast AI.
Beim Rückflug war die Hose ganz schön eng


.

 

[Ramses]

Schluss mit Rauchen, Trinken und Fressen ;-)

... sind diese drei inneren Schweinehunde besiegt, bedankt sich der Körper in der Regel mit Gesundheit und
langem Leben. Je älter man wird, umso wichtiger ist es doch auf seine Gesundheit acht zu geben.

Hab selbst nach 20jähriger Raucherzeit dieses Laster abrupt beendet und bin nun seit 12 Jahren Nichtraucher.
Eingespartes Zigarettengeld bei 1 Schachtel tgl. in 12 J. =21.600 EUR (!) Eines Tages war ich so weit, hab die verdammte
Packung einfach weggeworfen und gesagt: Schluß damit. Ok, davor besuchte ich einen an Lungenkrebs operierten Raucher auf der
Intensivstation, dass war mein Weckruf.

Seitdem fahre ich meine persönliche Gesundheitsoffensive XXL.

- Nichtraucher
- Gesunde Kost
- Minimal Alkohol
- BMI im Auge behalten
- Vorsorgeuntersuchungen wahrnehmen
- Kardiocheck
- Krebsvorsorge
- Darmkrebsvorsorge (Koloskopie)

und natürlich die herrlichen Fahrten durch die frische Alpenluft, dort wird auch gewandert und geatmet !!

Schönes Wochenende

Ramses

PS: Alkohol und Nikotin rafft die halbe Menschheit hin, ohne Suff und Rauch stirbt die andere Hälfte auch ...

 

[anbei]

- Nichtraucher
- Gesunde Kost
- Minimal Alkohol

Seit 8 Monaten konsequent dabei. War auch so eine Entscheidung von heute auf morgen.

- BMI im Auge behalten

Mittlerweile >3 mal die Woche Sport, Unglaublich.... :)

- Vorsorgeuntersuchungen wahrnehmen
- Kardiocheck
- Krebsvorsorge
- Darmkrebsvorsorge (Koloskopie)

Häh?