Vogel fliegt, Fisch schwimmt, Mensch läuft

[Jack Blues]

Ich bin 2024 auch nur auf ca 600km gekommen, Laufschuh-Wechsel natürlich inbegriffen, relativ konstant, alle 3 Tage 5km

 

[MarenKroni]

Ich hab mir ja auch vorgenommen, wieder anzufangen...mal gucken, was mein Zehgelenk dazu sagt....

 

[Faaabian]

Schon seit vielen Jahren und in meinem Fall ebenso vielen Laufkilometern empfehle ich, den Sport und eben auch die Erholung in den Tag und die Woche entsprechend professionell euren gesundheitlichen Möglichkeiten entsprechend IM KALENDER einzuplanen, dann fällt einem das alles viel leichter jeweils die Sequenz zu starten, vom üblichen Trott im Alltag auf Sport umzustellen und das Umfeld weiß auch, welchen Stellenwert das Vorhaben für einen selbst hat.



Ich wünsche allen ein gutes Gelingen, viel Gesundheit und vergesst nicht, dass ihr nach gut 20-24 Sporteinheiten voll in einem solchen Muster gefangen seid und gar nicht mehr anders könnt und wollt.

 

[42w203]

Hui, dagegen schaut mein Kalender ja total entspannt aus.


Der Oktober war ein Urlaubs- und Lustlosmonat.

Seit November laufe ich zumeist 3x pro Woche. Dazu jeweils 1x Rückenfitness.


Heute dann das Ergebnis für die ganze „Schietwetterlauferei“ in der dunklen Jahreszeit.

Mit meiner Pace werde ich wohl in diesem Leben keinen Halbmarathon gewinnen können, aber immerhin ankommen.

Zur Belohnung gab es von meiner Allerbesten eine ausgesprochen wohltuende Entspannungsmassage.
Allein dafür hat sich die Laufrunde schon gelohnt.