Kinofan
Der Tunnelfetischist unter den "Dreien"
A bisserl ein geringer Kalorienverbrauch! 
Vogel fliegt, Fisch schwimmt, Mensch läuft
- Ersteller 42w203
- Erstellt am
OP
Mal davon abgesehen wie genau der Wert passt, ist es schon derb erschreckend, wieviele Kilometer man für eine Tüte Pommes, einen Hamburger und ne‘ Cola rennen muss.A bisserl ein geringer Kalorienverbrauch!
Kinofan
Der Tunnelfetischist unter den "Dreien"
siehste, ich weiß schon warum ich da nicht rumrenne.
schlechter Deal, ganz schlechter Deal!
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Kinofan
Der Tunnelfetischist unter den "Dreien"
Wer Sport macht lebt ja angeblich auch länger.
Jetzt biste da 2h gelaufen, lebst aber nur 1h länger
schlechter Deal, ganz schlechter Deal!
Jetzt biste da 2h gelaufen, lebst aber nur 1h länger
schlechter Deal, ganz schlechter Deal!
OP
Na warte, wenn wir uns das nächste Mal wieder sehen gibt es Saures! 
Nightshade
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Nicht Das dieser Faden noch verstaubt 
Gruß,
Nightshade
Gruß,
Nightshade
Nightshade
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So, heute Das Wiener Schnitzel wirklich verdient
Gruß,
Nightshade
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Nightshade
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Ja Wo laufen Sie denn?
Gruß,
Nightshade
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Nightshade
Nightshade
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Super
1,64km Gesamtanstieg, wohnst Du in den Alpen?
Gruß,
Nightshade
Super
1,64km Gesamtanstieg, wohnst Du in den Alpen?
Gruß,
Nightshade
Nö im schönen hügeligen Mühlviertel
OP
Der Anstieg!!! Ja Wahnsinn
Eines weiß ich genau Richard, im Gebirge werde ich dich nicht herausfordern.
OP
Weder weit, noch schnell.
Trotzdem oder gerade deshalb war es eine schöne Runde.
Heute nachmittag kam hier ein ordentlicher Schauer runter. Direkt danach ab in den noch nassen Wald zum „Schluffi-Lauf“. Fantastisch!
@OpusOne Rich, achte auf die Höhenmeter. So sucht man(n) sich eine Laufstrecke aus.
Gruzzzz
Gerald
Trotzdem oder gerade deshalb war es eine schöne Runde.
Heute nachmittag kam hier ein ordentlicher Schauer runter. Direkt danach ab in den noch nassen Wald zum „Schluffi-Lauf“. Fantastisch!
@OpusOne Rich, achte auf die Höhenmeter. So sucht man(n) sich eine Laufstrecke aus.
Gruzzzz
Gerald
Nightshade
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Nun kann der Sonntag kommen
Gruß,
Nightshade
Gruß,
Nightshade
Fazerfahrer
Tourenliebhaber
Nightshade
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...meine Strecke war ähnlich lang, nur brauche ich doppelt so lange
Anhang anzeigen 434924Anhang anzeigen 434925
Du hast wahrscheinlich mehr die Natur genossen
Gruß,
Nightshade
Oberlippe
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- anderer Wagen
Moin
Wasn hier los? Läuft keiner mehr?
Meine Lauffreundin und ich sind gestern um 22 Uhr in den virtuellen Helsinki-Wightnight-Lauf gestartet. Zur Auswahl standen 5 oder 10 km. 5 finde ich persönlich undankbar. Man läuft gerade los und muss, wenn so langsam der Automatismus einsetzt, wieder aufhören.
Also sind wir mit Leuchten die 10 km gelaufen. Wir haben uns einen 5 km Rundkurs ausgesucht, den wir kennen und wo uns beiden im Dunkeln nicht die Gefahr droht, überfallen zu werden. Safety first!
Das Wetter war fantastisch, ebenso haben unsere Lampen einen sehr guten Dienst geleistet. Wir freuen uns schon auf das Finishershirt.
Macht noch jemand virtuelle Läufe?
LG, Maren
Um 21.55 war es noch hell
45 Minuten später....Spot an!
Fertig! 10 km erledigt
(Nein, das Shirt brennt nicht....witzig geknipst)
Wasn hier los? Läuft keiner mehr?
Meine Lauffreundin und ich sind gestern um 22 Uhr in den virtuellen Helsinki-Wightnight-Lauf gestartet. Zur Auswahl standen 5 oder 10 km. 5 finde ich persönlich undankbar. Man läuft gerade los und muss, wenn so langsam der Automatismus einsetzt, wieder aufhören.
Also sind wir mit Leuchten die 10 km gelaufen. Wir haben uns einen 5 km Rundkurs ausgesucht, den wir kennen und wo uns beiden im Dunkeln nicht die Gefahr droht, überfallen zu werden. Safety first!
Das Wetter war fantastisch, ebenso haben unsere Lampen einen sehr guten Dienst geleistet. Wir freuen uns schon auf das Finishershirt.
Macht noch jemand virtuelle Läufe?
LG, Maren
Um 21.55 war es noch hell
45 Minuten später....Spot an!
Fertig! 10 km erledigt
(Nein, das Shirt brennt nicht....witzig geknipst)
OP
Uhren ohne Zahnrädchen sind so überhaupt nicht meins. Nur beim Laufen mache ich dann doch gern mal eine Ausnahme .
Denn so einer kleiner Computer am Handgelenk ist ja heutzutage bei jeder sportlichen Betätigung nahezu unverzichtbar. Was das Ding nicht alles von einem weiß ... unglaublich
Und nebenbei versucht mein kleines „Technikwunder“ mich in mehr oder weniger regelmäßigen Abständen, mittels einer kleinen „Challenge“ zusätzlich anzuspornen.
Dieses Mal habe ich mich zur Teilnahme überreden lassen.
Lohn der Plackerei: 4 Punkte!
Was kann man sich dafür kaufen? NIX!
Hat es Spazzzz gemacht? Jo
.Denn so einer kleiner Computer am Handgelenk ist ja heutzutage bei jeder sportlichen Betätigung nahezu unverzichtbar. Was das Ding nicht alles von einem weiß ... unglaublich
Und nebenbei versucht mein kleines „Technikwunder“ mich in mehr oder weniger regelmäßigen Abständen, mittels einer kleinen „Challenge“ zusätzlich anzuspornen.
Dieses Mal habe ich mich zur Teilnahme überreden lassen.
Lohn der Plackerei: 4 Punkte!
Was kann man sich dafür kaufen? NIX!
Hat es Spazzzz gemacht? Jo
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Nightshade
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Ich war heute auch wieder eine Runde Gassi. War schön und nicht zu warm.
Nightshade
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Also die Höhenmeter sind ja schon einmaligMoin
Wasn hier los? Läuft keiner mehr?
Meine Lauffreundin und ich sind gestern um 22 Uhr in den virtuellen Helsinki-Wightnight-Lauf gestartet. Zur Auswahl standen 5 oder 10 km. 5 finde ich persönlich undankbar. Man läuft gerade los und muss, wenn so langsam der Automatismus einsetzt, wieder aufhören.
Also sind wir mit Leuchten die 10 km gelaufen. Wir haben uns einen 5 km Rundkurs ausgesucht, den wir kennen und wo uns beiden im Dunkeln nicht die Gefahr droht, überfallen zu werden. Safety first!
Das Wetter war fantastisch, ebenso haben unsere Lampen einen sehr guten Dienst geleistet. Wir freuen uns schon auf das Finishershirt.
Macht noch jemand virtuelle Läufe?
LG, Maren
Anhang anzeigen 442743
Um 21.55 war es noch hell
Anhang anzeigen 442746
45 Minuten später....Spot an!
Anhang anzeigen 442747
Fertig! 10 km erledigt
(Nein, das Shirt brennt nicht....witzig geknipst)
Anhang anzeigen 442748
Kinofan
Der Tunnelfetischist unter den "Dreien"
interessant! 
Quelle:
www.stern.de
Quelle:
Viele trainieren zu viel und zu hart – so finden Sie das richtige Maß für sich
Wer gesund bleiben will, muss hart trainieren? Falsch. Bewegung wirkt bereits in kleinsten Dosen. Übermaß schadet. Und vor allem Männer sollten einen Gang runter schalten.
Kinofan
Der Tunnelfetischist unter den "Dreien"
...... und dafür müsst Ihr extra laufen ???
OP
OP
Hier oben im Norden sind die „Berge“ ja nicht ganz so hoch. 
Aber Treppen haben wir, zumindest mit einigen Stufen. Ich habe sie gezählt, 50 sind es bei uns an der Schule.
Flugs die heutige Abendrunde um eine kleine Auflockerung erweitert.
3 x 50 Stufen treppauf, 2 x treppab, dann 1 x im leichten Gefälle um die Schule herum, im Zickzack um die Fahrradständer laufen und wieder zurück zum Treppenanfang.
Davon 4 Einheiten und anschließend wieder tiefenentspannt nach Hause gelaufen.
Aber Treppen haben wir, zumindest mit einigen Stufen. Ich habe sie gezählt, 50 sind es bei uns an der Schule.
Flugs die heutige Abendrunde um eine kleine Auflockerung erweitert.
3 x 50 Stufen treppauf, 2 x treppab, dann 1 x im leichten Gefälle um die Schule herum, im Zickzack um die Fahrradständer laufen und wieder zurück zum Treppenanfang.
Davon 4 Einheiten und anschließend wieder tiefenentspannt nach Hause gelaufen.
Lippe
macht Rennlizenz
Begleitet von der Polizei? .......................wenn du hier so wirr laufen würdest, wäre das soHier oben im Norden sind die „Berge“ ja nicht ganz so hoch.
Aber Treppen haben wir, zumindest mit einigen Stufen. Ich habe sie gezählt, 50 sind es bei uns an der Schule.
Flugs die heutige Abendrunde um eine kleine Auflockerung erweitert.
Anhang anzeigen 445531
3 x 50 Stufen treppauf, 2 x treppab, dann 1 x im leichten Gefälle um die Schule herum, im Zickzack um die Fahrradständer laufen und wieder zurück zum Treppenanfang.
Davon 4 Einheiten und anschließend wieder tiefenentspannt nach Hause gelaufen.